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| Grip |
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| Back Swing & Followthrough |
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| Bottom Pendulum |
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| Pendulum |
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| Down & Up |
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| CPM |
天下所有高爾夫好手在下桿到擊球點的時候，握桿的手腕骨一定是往目標突起，比手的其他部位都要超前；球技差的人正好相反，手腕骨內縮，手掌部分比較靠近目標，手掌心朝向地面。
你想想，如果在擊球的那一剎那間，你的左手心朝下，手腕骨不向目標凸出而向內縮，那麼你劃出來的弧形當然就變了樣子，這個擊球的弧線變得很短促，往上收桿也變得急速而陡峭。在桿子即將接觸球的這個緊要關頭，我們應該拚命的擠出所有的力量來增加球桿的速度。突然間在桿子往下揮正在加速的時候，我們卻把手往外翻，腕骨朝內彎，硬生生的剎車，把擊球的力量消去了一大半。左手腕骨朝內彎，非但減慢了揮桿的速度，它造成的禍害還不止於此，因為球桿劃出來的弧形和揮桿 面變了樣，它變得短促而收桿太陡，所以為什麼球技差的人往往打到球的上緣，說穿了也就不奇怪了。
高爾夫專家所發出來的「暗勁」，巧妙就在手腕上的功夫裡，下桿時左手的手背朝上一直到臀部以上一點兒的地方，手開始向上翻，一直到了送球揮桿完畢為止。手和手腕在擊中球的那一瞬間姿勢非常重要。在擊中球的一瞬間，左手手背向著你的目標點，手腕骨也向前突起，這時候手腕的骨頭在手的最前端，最靠近目標點，手腕骨在最前面就不會阻礙桿子的速度。
左手腕在擊中球的一剎那向前凸出，使你的右手沒有辦法搶走左手的「領導」地位或是把球頭的面扭歪掉。如果你的左手姿勢正確，右手不但不會來壞事，它還能全力替左手向同一目標去加速。有人揮桿總是怕右手來攪局，恐懼到在擊球的時候只有左手握桿的地步。我認為要是左腕骨的姿勢正確，再加上兩隻右手來幫忙加把勁都不會出問題。
- 開天闢地 正舉側擊 弓形啪起 Front Impact Side-rise
- 東倒西歪 桿頭與頭 兩頭平衡 Two side balanced head
- 左右兩側 高舉練習 Both sides Held high practice
- 鬆中帶緊 逢底奮起 Relax rise Tense and Bottom throw
- 握柄一線 直擊通過 Grip relax and Straight line through
- 首腕定位 身形到位 延遲延放 最後拉鏈 Hammer Throw
Shoulder Turn 90 ∘Waist Rotation 90 ∘
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| Wrist In & Out |
Waist Position
Here Is
Folding Fan
Two Line
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| Slinky Toy |
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